22 maja o godz. 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki przy ul. Kościelnej 11 w Sosnowcu odbędą się bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów pod hasłem „Gimnastyka bez zadyszki”.
To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i spędzić czas w miłej, swobodnej atmosferze. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor (Jerzy Olesiak), który zadba o komfort wszystkich uczestników. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga zapisów.
Program ćwiczeń został przygotowany z myślą o osobach w każdym wieku, w szczególności o seniorach. Ćwiczenia będą łagodne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości – również osób poruszających się o lasce lub z balkonikiem.
Zachęcamy do założenia wygodnego stroju, zabrania ze sobą wody (do dyspozycji zapominalskich będą jedynie dystrybutory. To świetna okazja, by aktywnie rozpocząć dzień i dołączyć do wspólnego ruchu na świeżym powietrzu.
Uwaga: na zajęcia zapraszamy wyłącznie osoby bez medycznych przeciwwskazań potwierdzonych przez lekarza. Organizatorzy oraz instruktor nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne pogorszenie stanu zdrowia uczestników.
Nie zwlekaj – rusz się po zdrowie i dołącz do nas!
